Релаксация. Учимся расслабляться.
11.11.2019Научитесь расслабляться везде, в любое время, в любой обстановке.
Поначалу придется приучать себя. Но вам это понравится. А потом все будет
происходить как само собой. Мы настолько зажаты, что даже спим
скрючившись. А ведь исцелиться от многих недугов можно во сне.
Представьте как замечательно. Проснувшись утром, почувствовать себя не
просто отдохнувшим, а вершителем Вселенной , ну своей конечно.
Постарайтесь перед сном совершить небольшую по времени прогулку.
Желательно, что бы это не был поход в магазин за хлебом. А где-нибудь в
малолюдном месте…не спешным шагом… мечтательно, да-да именно
мечтательно. Именно в такие моменты вы материализуете желаемое в
действительность. Не правда ли душевно…Вернувшись домой, не спешите
включать телевизор или поглощать другие СМИ. Включите приятную,
негромкую музыку. И самое главное- это позитивные мысли. Легкие, как
облачко. И как говорится в рекламе: «пусть весь мир подождет». И это еще
не все. «Удаляемся, скрываемся от общества» за дверью. Мягкое удобное
кресло или лучше лечь. Постараемся расслабиться, успокоиться, отрешится
от бытия. И просто поговорить с собой мысленно. И понаблюдать, какие
чувства нахлынут. Если чувство жалости к себе — вот это и есть корень зла.
Забыли о себе. Не любите себя. Просто механизм, у которого давно села
батарейка и двигаетесь по инерции. А вдруг гнев или жуткое раздражение
охватывает. Не ругайте себя. Дайте выход своим чувствам и прощение,
простое человеческое, себя и окружающий мир.
Радость, ощущение полноты жизни. Это все можно выработать в себе. Да
путем повтора, пока наш мозг, да и весь организм, не примет и не свыкнется
с новыми ощущениями. Ищем…ищем в себе приятные ощущения. Все есть.
Может где-то в прошлом завалялось.
Нашли. И все раскручиваем по спирали. Все лучше и лучше…достигаем
предела. Закрепляем, мысленно говоря себе, примерно так: «это теперь мое.
Я всегда буду себя так чувствовать. Я здоров. Прекрасен. Удачлив. Успешен
и т. д. Все желаемое. Именно в такие моменты и совершаются настоящие
чудеса. Вселенная раскрывается для вас и дарует все, что угодно.
Перейдем к временному трафику. Для каждого индивидуально. Как
говорится, пока «прет». Не будьте циниками по отношению к великому
божьему дару, то есть к себе и к своей жизни. Увеличивайте радость и
удовольствие от жизни. А не печаль, разочарование и раздражение. И как по
закону притяжения, именно таким станет ваше нынешнее существование.
Вы магнит радости, света, озарения и счастья. И да будет так и так оно и
есть.
Задайте вопрос или оставьте отзыв