Консультация для родителей
14.10.2022Сегодня никого не удивишь йогой – каждый как минимум слышал, многие пытались заниматься, а некоторые упражняются регулярно.
А вот йога для детей пока в новинку. Так что же это – просто модное веяние или действительно полезные навыки – ответы ищите в статье.
Что такое детская йога
Йога для детей и подростков – это упражнения, адаптированные под детский возраст. Чем младше ребенок, тем меньше его упражнения напоминают классические асаны. Комплекс занятий строится с учетом особенностей детского организма, он более динамичен и менее сложен по сравнению со взрослым.
В детской йоге отсутствуют упражнения, требующие длительной неподвижности, а также способные привести к травме.
Занятия йогой для детей могут быть очень успешны и полезны. Ведь дети обладают большой ловкостью и гибкостью, энергичностью, выносливостью.
Под руководством профессионального тренера, умеющего заинтересовать воспитанников, йога способна серьезно улучшить физическое и психическое состояние ребенка.
Задайте вопрос или оставьте отзыв